Mindegy, hogy a múlt láncol magához, vagy a jövő, elrabol a jelentől.

Márpedig a feladatok a jelenben, most vannak....

Mondhatjuk úgyis, a múlt már nincs, a jövő még nincs, a most létezik, ez a valóság.

Érd tetten magad, engedd el a múltat (már nincs), engedd el a jövőt (még nincs) 

és próbálj csak a jelenben lenni.

Bármilyen kérdések foglalkoztatnak, bármilyen "gondjaid" vannak, 

nincs más dolgod csak a pillanat feladatát tenni.

Minden kérdésedre megkapod a választ, minden "gondodhoz" megkapod segítséget: 

a pillanatban van a megoldás. 

Bármi is foglalkoztat, engedd el (mond ki, hogy elengedem, a....), próbálj nem gondolni, csak lenni.

 Csinálj teljesen mást és egyszer csak felismered a választ, a "jelet".

A most üzenetét csak úgy tudod felismerni, ha mindent elengedsz (a múltat és a jövőt), 

ha itt vagy és nem máshol...