""Mikor a szépet megismerik,

felbukkan a rút is;

mikor a jót megismerik,

felbukkan a rossz is.

Lét és nemlét szüli egymást.

nehéz és könnyű megalkotja egymást,

hosszú és rövid alakítják egymást, 

magas és mély kulcsolja egymást, 

sok hang összeolvasztja egymást,

korábbi és későbbi követi egymást.

Ezért a bölcs

sürgés nélkül működik,

szó nélkül tanít,

nézi az áramlást és hagyja, nem erőlködik,

alkot, de művét nem birtokolja,

cselekszik, de nem ragaszkodik,

beteljeseült művét nem félti,

s mert magának nem őrzi,

el se  veszíti."" 

(Lao Ce - Tao te King)

Ami újra és újra az eszedbe jut, eltereli a figyelmed, "fogva tart",  nem enged a "most"-ban lenni, 

nos azt engedd el.

Nem kell semmi mást tenni, nem kell megoldáson "törni" a fejed, csak engedd el....

Amikor "tetten éred" képzeld a tenyered közepébe és mint tollpihét fújd el............

Szeretettel.

... tud "kapaszkodni"....

"Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban" (M.Gandhi)

Előfordul, hogy néha a másik akarata győz...engedjük meg neki. 

:)

"Nem "ott és akkor", hanem "itt és most"! 

Nem kell sehová sem eljutni.

Minden eljön magától, csak teremts neki magadban helyet a befogadására.

Az élet kész arra, hogy megtörténjen Veled.

Olyan sok gátat emelsz, és a legnagyobb gát, az akarás.

Ha folyton kergetsz valamit, az élet hiába jön, hiába kopogtat, soha nem talál otthon.

Mindig valahol másutt vagy." (Osho)

Minden negatív érzelem, az aggódás, a görcs, a félelem, a düh, a harag, ....... 

méregként rakódik le, betegségeket okoz.

Próbáljunk tudatosan élni és elkerülni, de ha már megtörtént, érjük tetten magunkat, és elengedjük el.

El lehet engedni:

- nevezzük nevén a negatív érzelmet, mondjuk ki mit érzünk, fogalmazzuk meg...

- 3 mély lélegzettel (orron be, szájon ki)

-  a homlokunk, szemünk, arcunk ellazításával (csukott szemmel könnyebb)

- a tenyerünkbe tenni a "problémát" majd kinyitni és hagyni elrepülni, mint egy lufit

- szeretettel megölelni a "bosszúság tárgyát" (ha más nem képzeletben)

- imával

.

..

.

.

hogy csak párat említsek....

(szükség esetén szívesen konzultálok)

szeretetrehangoltan@gmail.com

Köszönöm, hogy VAGY, hogy találkoztunk.

Szeretlek.

Elfogadlak - akárki vagy, akármilyen vagy.

Nem várok Tőled semmit.

Nem megváltoztatni akarlak, hanem megváltozni akarok Általad.

Köszönöm, hogy léted arra indít, hogy túllépjem felszíni önmagam, és a tolakodó lényegtelenen túl felismerhetem a Benned és bennem lakozó Mindenséget, azt, hogy a Mindenség Szívében egyek vagyunk.

( Fényadók imája / Biegelbauer Pál )